『天川地区』痴呆症予防クッキング 12月4日痴呆症予防を考え実践するお教室に参加してきました

『天川地区』痴呆症予防クッキング 12月4日
痴呆症予防を考え実践するお教室に参加してきました落合です。

原則その①よく食べる
→地域レシピ 天川ちゃんこ+でバランスよく!
原則その②よく体を動かす
→第五コミニュティセンターまで、歩く!
原則その③よく外に出る
→地域活動に参加し刺激を受ける!

上記をふまえつつ栄養、塩分バランスを考えた料理を作ったのですが。。。
皆さんの料理をつくるスピードが速い!!
効率よくレシピ通りに作るアタマの体操も一緒にされてました(笑)

報告したいことは、まだまだありますが
またの機会に^ – ^

最近はイベント終わって
参加者の皆様と雑談している時間が
1番楽しく、過ごしている時間もしれません。
来年もお邪魔したいと思います。

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